ESTRATÉGIAS DE INTERVENÇÃO NUTRICIONAL NA MODULAÇÃO DA MICROBIOTA INTESTINAL EM ADULTOS COM DISBIOSE: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Resumo

A microbiota intestinal desempenha papel fundamental na manutenção da saúde humana. O desequilíbrio desse ecossistema, denominado disbiose, está associado a doenças metabólicas, inflamatórias e neurológicas. O presente estudo teve como objetivo analisar as principais estratégias de intervenção nutricional na modulação da microbiota intestinal em adultos com disbiose. Trata-se de uma revisão de literatura realizada nas bases de dados LILACS, SciELO e PubMed, com artigos publicados entre 2018 e 2026, nos idiomas português e inglês. Os resultados evidenciam que a alimentação exerce papel importante no funcionamento da microbiota intestinal. Dietas ricas em fibras, polifenóis e alimentos de origem vegetal estão associadas ao aumento da diversidade microbiana e à maior abundância de bactérias benéficas. Em contrapartida, o consumo de alimentos ricos em gorduras, açúcares e ultraprocessados favorece o desequilíbrio da microbiota. Estratégias nutricionais, como o uso de prebióticos, probióticos, simbióticos e alimentos fermentados, contribuem para a melhora de parâmetros metabólicos, inflamatórios e glicêmicos. Dessa forma, a modulação da microbiota intestinal por meio de uma alimentação personalizada se apresenta como uma abordagem promissora na prevenção e no manejo da disbiose em adultos. No entanto, ainda são necessários estudos clínicos de longo prazo para consolidar essas abordagens e ampliar sua aplicação na prática clínica.