USO DE TELÉFONOS INTELIGENTES (TELÉFONOS CELULARES) Y SU RELACIÓN CON LA SARCOPENIA EN ADULTOS: REVISIÓN INTEGRADORA

Resumen

La sarcopenia se caracteriza por la pérdida involuntaria y progresiva de la masa y la función muscular, siendo una condición común entre la población adulta mayor. Sin embargo, el uso prolongado de dispositivos electrónicos, como los teléfonos inteligentes, se ha asociado con alteraciones posturales, dolor musculoesquelético y un aumento del comportamiento sedentario, factores que pueden afectar negativamente la salud muscular con el tiempo. Este estudio tuvo como objetivo analizar, mediante una revisión integradora de la literatura, la relación entre el uso prolongado de teléfonos inteligentes y el riesgo de desarrollar sarcopenia en adultos, considerando aspectos musculoesqueléticos, posturales y conductuales, así como destacar el papel de la fisioterapia en la prevención y el manejo de estas disfunciones. La búsqueda bibliográfica se realizó en las bases de datos LILACS, SciELO, Google Académico y en revistas electrónicas, identificando 25 artículos publicados entre 2015 y 2024. De estos, 10 cumplieron con los criterios de inclusión y 6 fueron seleccionados por su mayor relevancia. Los descriptores utilizados fueron “sarcopenia”, “teléfono inteligente”, “sedentarismo” y “adultos”. Los resultados mostraron que el uso diario del teléfono móvil durante más de cinco horas se asocia con una reducción promedio del 34% en la práctica de actividad física y un aumento del 49,4% en las quejas musculoesqueléticas. Aunque no existe evidencia directa que vincule el uso prolongado de teléfonos inteligentes con la sarcopenia, el comportamiento sedentario y los cambios musculoesqueléticos asociados pueden comprometer la función muscular. La fisioterapia actúa de forma preventiva y terapéutica mediante la educación postural, ejercicios y pausas activas, minimizando estos impactos.