IMPACTOS DE INTERNET Y LAS REDES SOCIALES EN LA SALUD MENTAL DE ADOLESCENTES Y ADULTOS JÓVENES

Resumen

Este artículo tuvo como objetivo analizar los impactos del uso de internet y las redes sociales en la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes, considerando tanto los aspectos emocionales como conductuales. El estudio se basó en una revisión bibliográfica de investigaciones nacionales e internacionales, con datos de Brasil (Sergipe) y Colombia, permitiendo identificar patrones de uso y posibles consecuencias psicológicas. Los resultados indican que el uso excesivo de estas plataformas se asocia con síntomas como ansiedad, irritabilidad, aburrimiento y estrés, además de favorecer comportamientos de dependencia digital. Las redes sociales también influyen de manera significativa en la autoestima y el bienestar psicológico, especialmente en individuos de la Generación Z. El análisis sugiere que estrategias de mediación, como la supervisión familiar y la educación digital, pueden reducir los efectos negativos y promover un uso más saludable de la tecnología. Se concluye que el equilibrio en el uso de internet es esencial para la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes, siendo la concienciación y el diálogo familiar herramientas fundamentales para prevenir problemas emocionales y conductuales derivados del uso excesivo.