PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL MANGUITO ROTADOR EN ATLETAS DE WATERPOLO

Resumen

Este artículo tiene como objetivo investigar la prevención de lesiones en el manguito rotador en atletas de waterpolo, un deporte que requiere movimientos repetitivos e intensos, particularmente en la articulación del hombro. A través de una revisión sistemática de la literatura y el análisis de datos de cuestionarios aplicados a atletas de waterpolo, el estudio identificó los principales factores que contribuyen a la alta incidencia de lesiones en esta área, como el uso excesivo de la articulación durante los lanzamientos, la falta de apoyo estable durante el movimiento y la ausencia de programas preventivos adecuados. El fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la articulación glenohumeral ha demostrado ser una estrategia eficaz para reducir la aparición de lesiones. Además, la implementación de programas preventivos enfocados en la movilidad y la resistencia muscular de los atletas puede mejorar significativamente el rendimiento y minimizar el riesgo de ausencias por lesiones. Se concluye que la intervención fisioterapéutica adecuada es esencial para garantizar la longevidad de los atletas y promover el bienestar a largo plazo.