COMPORTAMENTO DO LACTATO SANGUÍNEO COMO INDICADOR DE DESEMPENHO EM ATLETAS DE 400 METROS RASOS: REVISÃO INTEGRATIVA COM ANÁLISE DE PERFORMANCE

Resumo

A prova de 400 metros rasos é uma das modalidades mais complexas do atletismo, por exigir elevada velocidade, resistência à fadiga e integração entre os sistemas energéticos anaeróbico e aeróbico, com importante participação da glicólise anaeróbica. Nesse contexto, o lactato sanguíneo constitui marcador fisiológico relevante para compreender a intensidade do esforço, a tolerância à fadiga e as adaptações decorrentes do treinamento. Este estudo teve como objetivo analisar o comportamento do lactato sanguíneo como indicador de desempenho em atletas masculinos da prova de 400 metros rasos, com ênfase em sua aplicabilidade no monitoramento e no controle do treinamento esportivo. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, de abordagem qualitativa e caráter descritivo-analítico, estruturada a partir de busca sistematizada em bases científicas e fontes complementares. Foram consultadas PubMed/MEDLINE, Scopus, Web of Science, SPORTDiscus e SciELO, com complementação por Google Acadêmico e busca manual nas referências, contemplando estudos publicados até março de 2026. Os achados indicam que atletas de maior nível competitivo tendem a apresentar elevada capacidade glicolítica, maior tolerância ao acúmulo de lactato e melhor manutenção da velocidade, especialmente na fase final da prova. Além disso, a literatura contemporânea aponta que o lactato não deve ser interpretado apenas como subproduto associado à fadiga, mas também como substrato energético e marcador das respostas fisiológicas ao esforço. Conclui-se que o lactato sanguíneo pode auxiliar o monitoramento fisiológico, o controle das cargas e a individualização do treinamento em atletas de 400 metros rasos, embora sejam necessários novos estudos com protocolos padronizados e maior rigor metodológico.