SAÚDE MENTAL E ALIMENTAÇÃO: MAUS HÁBITOS ALIMENTARES ASSOCIADOS A DISBIOSE INTESTINAL

Resumo

A microbiota intestinal ou a flora intestinal tem influência no dia a dia de cada indivíduo devido à alta micro vilosidade que garante a superfície de contato, auxiliando na absorção dos nutrientes. Quando há um desequilíbrio alimentar a microbiota sofre uma disbiose que, por usa vez, acarreta em uma inflamação intestinal. Nesse sentido, o intestino é considerado o segundo cérebro, por muitos cientistas, por possuir uma conexão bidirecional com o cérebro devido à alta superfície de contato. Portanto, quando existe uma falta de nutrientes e excesso e alimentos com baixo valor nutritivo, o intestino tem a função, por meio de neurônios, mandar informações para o SISTEMA NERVOSO CENTRAL, o qual sinaliza os sintomas como a ansiedade e a depressão.