LA RELACIÓN ENTRE SOBRECARGA DE TRABAJO Y BURNOUT EN DOCENTES: DESAFÍOS CONTEMPORÁNEOS Y CAMINOS PARA PROMOVER EL BIENESTAR PROFESIONAL

Resumen

Este artículo discute la relación entre sobrecarga de trabajo y burnout en docentes, analizando desafíos contemporáneos de la vida escolar cotidiana y caminos para promover el bienestar profesional. El objetivo fue sistematizar fundamentos teóricos sobre burnout e intensificación del trabajo docente, destacando impactos emocionales y repercusiones en la práctica pedagógica, además de reunir estrategias de afrontamiento en niveles individual, colectivo e institucional. Metodológicamente, se trata de una revisión bibliográfica narrativa, con enfoque cualitativo, construida a partir de estudios clásicos y contemporáneos sobre burnout, salud ocupacional y trabajo docente. Los resultados señalan que la sobrecarga—marcada por acumulación de tareas, demandas burocráticas y presión por resultados—se asocia con agotamiento emocional, distanciamiento afectivo y reducción del sentido de eficacia, configurando un cuadro compatible con burnout. Se evidenció que el agotamiento puede reducir la flexibilidad didáctica, dificultar la gestión del aula y debilitar vínculos, afectando el clima escolar. Se concluye que promover el bienestar profesional requiere reorganizar demandas, fortalecer el trabajo colaborativo, apoyo de la gestión y políticas continuas de cuidado, además de estrategias personales de autorregulación y límites saludables.