TRATAMENTO DA INSÔNIA CRÔNICA: UMA REVISÃO DAS TERAPIAS E SUAS EFICÁCIAS

Autores/as

  • Mariana Abrantes Maciel Bonifácio FAMENE
  • Miguel Victor Monteiro Rodrigues FIPMOC
  • Bárbara Souza Fonseca Faculdade de Saúde Santo Agostinho
  • Pedro Henrique Fleury da Silva FIPMOC

DOI:

https://doi.org/10.51891/rease.v10i9.15767

Palabras clave:

Insônia crônica. Terapias. Tratamento não farmacológico. Abordagens terapêuticas.

Resumen

Introdução: A insônia crônica é um distúrbio comum com efeitos adversos significativos na saúde física e mental. Terapias farmacológicas são amplamente utilizadas, mas frequentemente associadas a efeitos colaterais e dependência. Assim, terapias não farmacológicas têm ganhado destaque. Objetivo: O objetivo deste artigo é realizar uma revisão bibliográfica sobre as principais terapias para o tratamento da insônia crônica. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura entre 2013 e 2023, utilizando bases como PubMed e Google Scholar. Após a triagem inicial de 600 artigos, 25 estudos foram selecionados para análise final. Resultados e Discussão: A TCC-I foi identificada como a terapia mais eficaz, proporcionando resultados duradouros e sem os efeitos adversos dos medicamentos. Intervenções como mindfulness e técnicas de relaxamento também mostraram eficácia, especialmente quando combinadas com a TCC-I. A pesquisa demonstrou que, além da melhora na qualidade do sono, essas intervenções ajudam a reduzir sintomas de comorbidades como ansiedade e depressão. Além disso, a revisão destacou a importância de adotar abordagens terapêuticas integradas para otimizar os resultados e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Conclusão: A revisão conclui que as terapias não farmacológicas, especialmente a TCC-I, são essenciais no tratamento da insônia crônica. É necessário promover maior disseminação e acesso a essas intervenções, e novas pesquisas devem continuar explorando combinações terapêuticas para melhorar os resultados a longo prazo.

Biografía del autor/a

Mariana Abrantes Maciel Bonifácio, FAMENE

Graduanda em medicina pela Faculdade de Medicina Nova Esperança - FAMENE.

Miguel Victor Monteiro Rodrigues, FIPMOC

Graduando em medicina pelo CENTRO UNIVERSITÁRIO FIPMOC.

Bárbara Souza Fonseca, Faculdade de Saúde Santo Agostinho

Graduanda em medicina pela Faculdade de Saúde Santo Agostinho - Vitória da Conquista.

Pedro Henrique Fleury da Silva, FIPMOC

Graduando em medicina pelo CENTRO UNIVERSITÁRIO FIPMOC.

 

Publicado

2024-09-19

Cómo citar

Bonifácio, M. A. M., Rodrigues, M. V. M., Fonseca, B. S., & Silva, P. H. F. da. (2024). TRATAMENTO DA INSÔNIA CRÔNICA: UMA REVISÃO DAS TERAPIAS E SUAS EFICÁCIAS. Revista Ibero-Americana De Humanidades, Ciências E Educação, 10(9), 2649–2657. https://doi.org/10.51891/rease.v10i9.15767