IMPACTOS DEL CONSUMO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS A LARGO PLAZO EN JÓVENES ADULTOS

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo analizar los impactos del consumo de bebidas energéticas a largo plazo en adultos jóvenes. Se trata de un estudio observacional, transversal y de enfoque cuantitativo, realizado mediante un cuestionario electrónico elaborado en la plataforma Google Forms y aplicado a 328 participantes de entre 20 y 35 años. Los resultados mostraron que el 83,5 % de los participantes consume bebidas energéticas, y el 65,5 % informó consumirlas desde hace más de tres años. Entre los principales efectos percibidos después del consumo se destacaron el aumento de energía, la agitación, la reducción del sueño, la taquicardia, la ansiedad, el insomnio y las palpitaciones. Asimismo, se observó que el 44,2 % percibió un aumento de la frecuencia cardíaca y el 28,0 % informó dificultades para dormir. Aunque el 85,7 % de los participantes reconoce que el consumo frecuente puede causar perjuicios para la salud, una parte afirmó que pretende continuar consumiéndolas o aún presenta dudas respecto a la interrupción de este hábito. Se concluye que el consumo de bebidas energéticas es frecuente entre los adultos jóvenes y puede estar asociado con alteraciones cardiovasculares, trastornos del sueño y síntomas de ansiedad, lo que refuerza la necesidad de acciones de educación para la salud y estrategias de prevención.