A TERAPIA NUTRICIONAL: A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DA MULHER NO PERÍODO DA MENOPAUSA

Resumo

A menopausa representa uma fase marcante na vida da mulher, caracterizada pela interrupção definitiva dos ciclos menstruais e acompanhada por alterações hormonais que impactam significativamente o bem-estar físico e emocional. Este estudo tem como objetivo analisar a contribuição da terapia nutricional para a promoção da saúde e da qualidade de vida de mulheres nesse período. Trata-se de uma revisão bibliográfica de abordagem qualitativa, fundamentada em publicações científicas dos últimos dez anos, localizadas em bases de dados reconhecidas como PubMed, SciELO, LILACS, MEDLINE e Google Acadêmico. Foram utilizados descritores como “menopausa”, “terapia nutricional”, “qualidade de vida” e “saúde da mulher”. Os resultados indicam que a alimentação equilibrada, rica em fitoestrógenos, ômega-3, cálcio, vitamina D e outros compostos bioativos, associada à adoção de hábitos saudáveis, contribui para a atenuação dos sintomas da menopausa e prevenção de doenças crônicas. A terapia nutricional, portanto, revela-se uma estratégia eficaz e acessível para melhorar o estado geral de saúde e o bem-estar das mulheres climatéricas. Conclui-se que a intervenção nutricional adequada, além de promover a qualidade de vida, pode desempenhar um papel fundamental na saúde pública ao minimizar os efeitos adversos desse processo natural.