A EFICÁCIA DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM IDOSOS COM SARCOPENIA: UMA REVISÃO INTEGRATIVA

Resumo

A introdução oferece uma visão geral do estudo, enfatizando a importância da pesquisa que avalia a eficácia dos exercícios resistidos em idosos com sarcopenia. Este estudo tem como objetivo analisar os impactos dos exercícios resistidos na qualidade de vida de idosos diagnosticados com sarcopenia. Além disso, busca avaliar o papel desses exercícios na prevenção e tratamento dessa síndrome geriátrica. A metodologia empregada foi a revisão integrativa, que coletou e analisou informações relevantes a partir de cinco artigos recentes publicados entre 2017 e 2021. Os dados foram obtidos por meio das bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e National Library of Medicine (PubMed). Os resultados da pesquisa indicam que a inclusão de exercícios resistidos desempenha um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida de idosos com sarcopenia. Houve uma notável melhora na quantidade de massa muscular, força muscular e desempenho nas avaliações das capacidades funcionais quando esses exercícios foram incorporados. Isso sugere que os exercícios resistidos têm um potencial benéfico significativo na prevenção e tratamento da sarcopenia, independentemente de serem realizados isoladamente ou em conjunto com outros tipos de exercícios. Em conclusão, os exercícios resistidos desempenham um papel crucial na promoção e manutenção da força muscular, na capacidade de realizar tarefas diárias, no equilíbrio e na minimização das quedas e fraturas em idosos diagnosticados com sarcopenia. Portanto, a inclusão desses exercícios em programas de cuidados de saúde para essa população é altamente recomendada, visando melhorar a qualidade de vida e a independência funcional dos idosos com sarcopenia.