PREVALENCIA Y PERFIL DEL USO DE SUPLEMENTOS DIETÉTICOS ENTRE PRACTICANTES DE CROSSFIT EN EL ESTADO DE RÍO DE JANEIRO

Resumen

La práctica de CrossFit ha crecido significativamente en Brasil, lo que exige enfoques nutricionales adecuados para satisfacer sus requerimientos metabólicos. Sin embargo, el perfil y la frecuencia del uso de sustancias ergogénicas generan preocupación en materia de salud pública. Este estudio tuvo como objetivo investigar la prevalencia y el perfil del consumo de suplementos dietéticos, para la salud y el rendimiento, entre practicantes de CrossFit en el estado de Río de Janeiro. Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y observacional mediante un cuestionario electrónico con 106 participantes de ambos sexos, mayores de 18 años y activos en la modalidad durante al menos tres meses. Los datos revelaron una prevalencia del 78,3% de consumo de suplementos, predominantemente en mujeres (63,2%). Los más utilizados fueron la creatina (87,6%) y la proteína de suero (60%), motivados principalmente por el aumento de masa muscular y fuerza (63,8%). Si bien el nutricionista fue la principal fuente de orientación (38%), un número considerable recurrió a la auto-recomendación a través de redes sociales e internet (22,9%). Además, se reportaron efectos secundarios como insomnio y molestias gastrointestinales, y solo el 56,6% conocía los riesgos de un uso inadecuado. Se concluye que, si bien existe una alta participación y una percepción positiva de la mejora del rendimiento, existe una vulnerabilidad significativa relacionada con el uso sin orientación técnica, lo que hace urgente implementar intervenciones educativas y evaluaciones nutricionales en los gimnasios para reducir los riesgos para la salud de los usuarios.