TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS PARA TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Resumen

Este artículo tuvo como objetivo analizar las principales técnicas psicoterapéuticas utilizadas en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (TAG), centrándose en su eficacia clínica y en el impacto sobre la calidad de vida de los pacientes. La investigación se desarrolló mediante un enfoque cualitativo y descriptivo, a través de una revisión narrativa de la literatura científica nacional e internacional publicada entre 2021 y 2024. Se seleccionaron estudios con énfasis en métodos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Psicodinámica Breve, el mindfulness y la meditación. Los resultados revelan que la TCC sigue siendo la técnica más eficaz para reducir los síntomas de ansiedad, mientras que enfoques complementarios como la ACT y el mindfulness contribuyen positivamente a la regulación emocional y al fortalecimiento de la adherencia terapéutica. Se concluye que la personalización del tratamiento, considerando el perfil subjetivo del paciente y la calidad de la relación terapéutica, es determinante para el éxito clínico y la reducción de la ansiedad con el tiempo.