PROCRASTINACIÓN Y AGOTAMIENTO EMOCIONAL EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: EL PAPEL DE LA SOBRECARGA MENTAL EN LA MOTIVACIÓN Y EL APLAZAMIENTO DE TAREAS

Resumen

Este artículo buscó investigar los factores asociados con la procrastinación y la motivación entre estudiantes universitarios y sus implicaciones para la salud mental. La procrastinación, un comportamiento común entre los estudiantes, se asocia con dificultades en la regulación emocional y puede impactar negativamente el rendimiento académico y el bienestar. El estudio utilizó una muestra de 618 estudiantes de una universidad de Brasil y evaluó variables como síntomas de depresión, estrés, ansiedad, ideación suicida, salud autopercibida, satisfacción con la imagen corporal y estilo de vida. Los resultados indicaron que factores como la depresión, la ansiedad, el estrés y la insatisfacción con la propia imagen están relacionados con una mayor procrastinación, mientras que la motivación resultó ser un factor protector. Los estudiantes con mayor motivación informaron menos procrastinación, lo que sugiere que las intervenciones dirigidas a aumentar la motivación y mejorar la regulación emocional pueden ser efectivas para reducir la procrastinación y mejorar la salud mental de los estudiantes. Estos hallazgos resaltan la necesidad de estrategias que promuevan el bienestar y el rendimiento académico, abordando aspectos tanto emocionales como motivacionales.