INSÔNIA E A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

Autores/as

  • Carolina de Souza e Silva
  • Kauã Medeiros Lima
  • Paula Oliveira Silva Universidade Santo Amaro
  • Silvia Helena Modenesi Pucci Universidade Santo Amaro

DOI:

https://doi.org/10.51891/rease.v10i7.14970

Palabras clave:

Insônia. Terapia cognitivo-comportamental. TCC.

Resumen

O transtorno da insônia tem como característica a insatisfação com a qualidade e quantidade do sono. As queixas mais frequentes são em relação a dificuldade em iniciar ou manter o sono, apresentando sofrimento clinicamente significativo e/ou prejuízo no funcionamento social, profissional e em outras áreas importantes da vida do indivíduo. Os objetivos dessa pesquisa são investigar quais as estratégias e/ou técnicas podem ser utilizadas para manejar os sintomas do transtorno de insônia. Metodologia: Revisão integrativa da literatura, utilizando a base de dados indexada PubMed, BVS e APA e descritores: “insônia” e “terapia cognitivo comportamental”. Foram aplicados critérios de elegibilidade, e pesquisados artigos de resultados dos últimos cinco anos em português e inglês. Resultados: Os resultados encontrados mostram que as técnicas de higiene do sono, restrição do sono entre outros achados são estratégias utilizadas para manejar os sintomas do transtorno de insônia. A terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) pode efetivamente melhorar a qualidade do sono e vida dos indivíduos. Esses achados, são consistentes com pesquisas anteriores que sugerem a TCC como a opção de tratamento para a insônia. Conclusão: A TCC atua como coadjuvante no processo de tratamento do Transtorno de insônia com técnicas colaborativas. Identificou-se a necessidade de mais publicações nacionais acerca do tema.

Biografía del autor/a

Carolina de Souza e Silva

Estudante de graduação do Curso de psicologia. http://lattes.cnpq.br/6269075562228479.

Kauã Medeiros Lima

Estudante de graduação do Curso de psicologia. http://lattes.cnpq.br/5095978978972519.

Paula Oliveira Silva, Universidade Santo Amaro

Mestre em Ciências da Saúde FCMSC-SP. Professora e Supervisora da Universidade Santo Amaro/SP, Professora e Supervisora convidada da FCMSC/SP. https://lattes.cnpq.br/5285018332959167.

Silvia Helena Modenesi Pucci, Universidade Santo Amaro

Doutora em Psicologia da Saúde UMINHO/PT, Mestre pelo Programa de Pós-Graduação em Psiquiatria e Psicologia Médica - UNIFESP. Professora e Supervisora da Universidade Santo Amaro/SP, Professora e Supervisora convidada da FCMSC/SP. http://lattes.cnpq.br/0913875901013757.

Publicado

2024-07-23

Cómo citar

Silva, C. de S. e, Lima, K. M., Silva, P. O., & Pucci, S. H. M. (2024). INSÔNIA E A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL. Revista Ibero-Americana De Humanidades, Ciências E Educação, 10(7), 2567–2583. https://doi.org/10.51891/rease.v10i7.14970