IMPACTO DO ESTRESSE OCUPACIONAL NA QUALIDADE DO SONO

Resumo

O estresse ocupacional tem sido amplamente reconhecido como um fator de risco relevante para a saúde física e mental dos trabalhadores, afetando diretamente a qualidade do sono. Esta revisão integrativa teve como objetivo analisar as evidências disponíveis na literatura científica acerca da relação entre estresse ocupacional e a qualidade do sono em diferentes contextos laborais. A busca foi realizada nas bases de dados SciELO, LILACS, PubMed e Scopus, utilizando os descritores "estresse ocupacional", "trabalho" e "qualidade do sono", no período entre 2016 e 2024. Foram incluídos 12 estudos que atenderam aos critérios de elegibilidade. Os resultados demonstraram uma associação consistente entre altos níveis de estresse ocupacional e prejuízos significativos na qualidade do sono, evidenciados por aumento da latência do sono, fragmentação, redução da duração e fadiga diurna. Profissionais da saúde, educação e segurança pública figuraram entre os mais afetados. Fatores como gênero feminino, regime de turnos e ausência de suporte organizacional aumentaram a vulnerabilidade aos distúrbios do sono. Conclui-se que o estresse no ambiente de trabalho compromete de forma relevante a qualidade do sono dos trabalhadores, sendo necessária a implementação de estratégias organizacionais e individuais para mitigação desses efeitos e promoção da saúde ocupacional.