A COMPARAÇÃO DA AUTONOMIA FUNCIONAL DE IDOSOS, ANTES E DEPOIS DA PRÁTICA DO MÉTODO PILATES

Resumo

Introdução: O método Pilates foi desenvolvido com o objetivo de aumentar a qualidade e autonomia funcional dos praticantes, e por se tratar de uma atividade simples, vem ganhando espaço no cenário atual. Objetivos: Comparar autonomia funcional em idosos antes e depois da prática do método Pilates. Materiais e Métodos: Para essa revisão, foi realizada uma busca através de pesquisa virtual na literatura atual disponível no banco de dados das bibliotecas eletrônicas Pubmed, Medline, Lilacs e Scielo, no período de agosto de 2023 a setembro de 2023. Cujos seguintes descritores foram utilizados; Funcionalidade; Pilates; Idosos; Fisioterapia. Resultados: De acordo com os achados, os resultados obtidos nos estudos demonstraram que o método Pilates se mostrou eficaz na melhora dos níveis de flexibilidade, equilíbrio, resistência aeróbia, e na prevenção de comorbidades associadas ao processo de envelhecimento. Conclusão: Conclui-se que o método Pilates é uma boa estratégia para proporcionar maior autonomia funcional, prevenir diversas patologias e consequentemente proporcionar melhor qualidade de vida.