AVALIAÇÃO DOS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE MENTAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Autores

  • Henriky Santana Santos Universidade Tiradentes
  • Marttem Costa de Santana UTFPR
  • Paulo Victor Nunes Rosa Universidade Federal de Uberlândia
  • José Ernesto Malta Mantovani Centro Universitário do Espírito Santo
  • Lavínia Garcia Pereira Centro Universitário de Belo Horizonte
  • Carolina Caliman Silva EMESCAM
  • Gabriel Albuquerque Parente Universidade Federal do Ceará
  • Lauany Évellin Pires da Silva ZARNS
  • Eluany Nogueira de Freitas Faculdade de Medicina Nova Esperança
  • Thais Gomes Moreira UFGD

DOI:

https://doi.org/10.51891/rease.v9i7.10780

Palavras-chave:

Atividade Física. Saúde Mental. Efeitos.

Resumo

Esta revisão sistemática analisou de maneira abrangente os efeitos da atividade física na saúde mental, explorando sua influência sobre o bem-estar emocional, a ansiedade, a depressão, o estresse e a qualidade de vida. A revisão considerou estudos observacionais, ensaios clínicos e revisões sistemáticas, avaliando os resultados de diferentes grupos demográficos e considerando possíveis mecanismos de ação. Os resultados obtidos revelam consistentemente que a atividade física regular está associada à melhoria do bem-estar psicológico e emocional, bem como à redução dos sintomas de ansiedade, depressão e estresse. A análise também destacou a importância da atividade física como uma estratégia de promoção da qualidade de vida e da saúde mental em populações específicas, como crianças, adolescentes, idosos e indivíduos com condições de saúde mental pré-existentes. Os possíveis mecanismos de ação discutidos incluem aspectos neurobiológicos, psicossociais e comportamentais que contribuem para os benefícios observados. A revisão ressalta a necessidade de considerar abordagens integradas para a promoção da saúde mental, reconhecendo que a atividade física é parte de um conjunto de estratégias. Em conclusão, esta revisão sistemática reforça a relevância da atividade física como uma intervenção eficaz na promoção da saúde mental. Os resultados apresentados têm implicações importantes para a prática clínica e política de saúde, destacando a importância da prescrição de atividade física como parte de estratégias de promoção do bem-estar emocional e psicológico.

Biografia do Autor

Henriky Santana Santos, Universidade Tiradentes

Universidade Tiradentes.

Marttem Costa de Santana, UTFPR

UTFPR.

Paulo Victor Nunes Rosa, Universidade Federal de Uberlândia

Universidade Federal de Uberlândia.

José Ernesto Malta Mantovani, Centro Universitário do Espírito Santo

Centro Universitário do Espírito Santo.

Lavínia Garcia Pereira, Centro Universitário de Belo Horizonte

Centro Universitário de Belo Horizonte.

Carolina Caliman Silva, EMESCAM

EMESCAM.

Gabriel Albuquerque Parente, Universidade Federal do Ceará

Universidade Federal do Ceará.

Lauany Évellin Pires da Silva, ZARNS

ZARNS.

Eluany Nogueira de Freitas, Faculdade de Medicina Nova Esperança

Faculdade de Medicina Nova Esperança.

Thais Gomes Moreira, UFGD

UFGD.

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Publicado

2023-08-29

Como Citar

Santos, H. S., Santana, M. C. de, Rosa, P. V. N., Mantovani, J. E. M., Pereira, L. G., Silva, C. C., … Moreira, T. G. (2023). AVALIAÇÃO DOS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE MENTAL: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA. Revista Ibero-Americana De Humanidades, Ciências E Educação, 9(7), 1770–1779. https://doi.org/10.51891/rease.v9i7.10780