IMPACTOS DAS REDES SOCIAIS EM RELAÇÃO À AUTOESTIMA E AUTOIMAGEM

Resumen

Las redes sociales se han convertido en parte de la vida cotidiana y se han ido expandiendo de forma recurrente, ocupando cada vez más espacio en la vida cotidiana. Como resultado, se vuelve preocupante cuando la frecuencia comienza a excederse y toma más tiempo del recomendado. Imperceptiblemente, las horas frente a los dispositivos digitales son más recurrentes, lo que provoca una vida social cada vez más alejada de la realidad y dicha exposición puede generar daños, ya sean físicos o psicológicos. Sumado a lo anterior, existe una gran influencia sobre la autoestima y la autoimagen, lo que termina generando espacio para detonantes y cuestionamientos sobre el estilo de vida y la imagen corporal, impuestos por los medios y reforzados diariamente en el entorno social. Debido al uso exacerbado de la tecnología, este tema es relevante y hoy en día el acceso se ha vuelto aún más fácil; todo lo que necesita es estar conectado a Internet y tener un teléfono celular en la mano, con solo unos pocos clics tenemos acceso a toda la información, de todo el mundo. Por lo tanto, surge la preocupación con la salud mental de los usuarios cuando existe el uso indiscriminado de dicha tecnología, en vista del daño que la exposición desordenada a internet conlleva en sus vidas. A través de una revisión bibliográfica de trabajos de los últimos 10 años, se construyó el artículo con el propósito de abordar los impactos de las redes sociales en la autoestima y autoimagen de los usuarios y evidenciar los aportes de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con herramientas y técnicas para hacer frente al uso.