EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA NA MELHORA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA

Autores/as

  • Igor André Arruda Faculdade Pitágoras de Belo Horizonte
  • Christiane Salum  Machado Universidade Federal de Minas Gerais
  • Valério Geraldo de  Salles Universidade Salgado de Oliveira
  • William Valadares Campos Pereira Universidade Federal de Minas Gerais

DOI:

https://doi.org/10.51891/rease.v8i2.4164

Palabras clave:

Biomecânica. Treinamento de força. Corrida de rua. Economia na corrida.

Resumen

A corrida de rua é hoje um dos esportes mais praticados no mundo, sendo a grande maioria atletas amadores, e muitos deles buscam, assim como atletas profissionais, uma forma de melhorar a biomecânica da corrida e consequentemente a sua performance para se ter menos desgastes em suas provas. Várias são as metodologias de treinamento para atingir esse objetivo, uma dessas formas é o treinamento de força, que tem se mostrado importante para a melhora da performance dos atletas, diminuindo a incidência de lesões e melhorando o rendimento. O objetivo desse trabalho é analisar na literatura as várias metodologias de treinamento de força e sua relação com a melhora da biomecânica da corrida, dando ênfase em possíveis benefícios na economia da corrida de rua. Os resultados mostraram que o treinamento de força se mostrou importante para a melhoria de desempenho de corredores de endurance. Melhoria essa que parece estar relacionada às adaptações neuromusculares geradas pelo treinamento de força, independente das manifestações e tipos de forças treinadas.

Biografía del autor/a

Igor André Arruda, Faculdade Pitágoras de Belo Horizonte

Graduado em Educação Física: Faculdade Pitágoras de Belo Horizonte. Pós-graduado em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico: Faculdade Estácio de Sá. Membro do Laboratório Científico da Educação Física - LACEF. http://lattes.cnpq.br/0032334144469652

Christiane Salum  Machado, Universidade Federal de Minas Gerais

Mestre em Ciências do Esporte (UFMG); Membro do Grupo de Estudos em Sociologia e Pedagogia do Esporte e do Lazer da UFMG; Docente da Faculdade Pitágoras; Personal Trainer. E-mail:  christianesalum@hotmail.com. Lattes: http://lattes.cnpq.br/1700432799946199.

Valério Geraldo de  Salles, Universidade Salgado de Oliveira

Graduação em Educação Física pela Universidade Salgado de Oliveira; Especialização em Medicina Esportiva: Universidade Gama Filho; Nutrição Esportiva Universidade Gama Filho; Docente no curso de especialização em Reabilitação Postural na Disciplina Técnicas Alternativas Aplicadas À Reorganização Postural na Faculdade Estácio de Sá /SP em 2015

William Valadares Campos Pereira, Universidade Federal de Minas Gerais

Doutor no Programa de Pós-Graduação em Ciências Biológicas: Fisiologia e Farmacologia (PGFISFAR- ICB- UFMG); Docente da Faculdade Pitágoras de Belo Horizonte; Coordenador do Laboratório Científico da Educação Física - LACEF. http://lattes.cnpq.br/0940375807845758.

Publicado

2022-02-28

Cómo citar

Arruda, I. A. ., Machado, C. S., Salles, V. G., & Pereira, W. V. C. (2022). EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA NA MELHORA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA. Revista Ibero-Americana De Humanidades, Ciências E Educação, 8(2), 219–228. https://doi.org/10.51891/rease.v8i2.4164