A INTEGRAÇÃO ENTRE O JUDÔ E O BRAZILIAN JIU-JITSU NO ALTO RENDIMENTO: CONTRIBUIÇÕES TÉCNICAS, TÁTICAS E FÍSICAS PARA O DESEMPENHO COMPETITIVO

Resumo

O judô e o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) compartilham fundamentos de combate, mas apresentam regras e exigências competitivas distintas. O estudo teve como objetivo analisar as contribuições técnicas, táticas e físicas da integração entre as modalidades para o desempenho de atletas de alto rendimento. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, de abordagem qualitativa e caráter descritivo. As buscas ocorreram no PubMed, SciELO, LILACS e Google Acadêmico, de artigos publicados entre 2021 e 2026. A análise indicou que o judô priorizou as pegadas, o desequilíbrio e as projeções, enquanto o BJJ apresentou maior ênfase no controle posicional, nas transições e nas finalizações no solo. As modalidades exigiram força, potência, resistência muscular, preensão manual e recuperação entre esforços intensos, em diferentes proporções. O trabalho integrado apresentou possibilidades de ampliar o repertório de ações e a capacidade de adaptação durante o combate, desde que respeitasse as regras de cada esporte, a especificidade do treinamento e o controle da fadiga. Concluiu-se que a integração possui fundamentos técnicos, táticos e físicos para orientar a preparação de atletas, porém os estudos analisados não comprovaram melhora do desempenho competitivo decorrente de programas conjuntos de judô e BJJ.