AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS PRATICANTES DO MÉTODO PILATES

Resumen

Introdução: O envelhecimento é o período caracterizado pelo declínio da capacidade funcional e da qualidade de vida do idoso. O método Pilates é uma técnica que pode proporcionar diversos benefícios, como fortalecimento, flexibilidade, melhora do equilíbrio e bem-estar, contribuindo assim, na qualidade de vida do idoso. Objetivo: Avaliar a qualidade de vida de idosos praticantes e não praticantes do método Pilates. Métodos: A pesquisa foi realizada com 30 idosos divididos em dois grupos de 15 sedentários (GC) e 15 praticantes de Pilates (GP). O instrumento SF-36 foi utilizado para determinar a qualidade de vida dos idosos e um questionário sociodemográfico foi aplicado. Os dados foram analisados pelo programa Epidata Analysis usando 5% de nível de significância (p<0,05). Resultados: Os resultados demonstraram predomínio do gênero feminino, formado por aposentados com nível alto de escolaridade e renda superior a três salários mínimos em ambos os grupos. Diferenças significativas foram observadas entre os idosos sedentários e praticantes do método Pilates para os domínios: limitação funcional, aspecto emocional, estado geral de saúde, vitalidade, aspectos sociais e saúde mental após análise do questionário SF-36. Conclusão: A prática regular do Pilates é benéfica aos idosos possibilitando melhoria da qualidade de vida devido sua integração com os aspectos físicos, mentais e espirituais.