SAÚDE MENTAL E ALIMENTAÇÃO: MAUS HÁBITOS ALIMENTARES ASSOCIADOS A DISBIOSE INTESTINAL

Resumen

La microbiota intestinal o flora intestinal influye en la vida diaria de cada individuo debido a las altas microvellosidades que garantizan la superficie de contacto, ayudando en la absorción de nutrientes. Cuando hay un desequilibrio alimentario, la microbiota sufre una disbiosis que, a su vez, conduce a una inflamación intestinal. En este sentido, el intestino es considerado por muchos científicos como el segundo cerebro, ya que tiene una conexión bidireccional con el cerebro debido a la alta superficie de contacto. Por lo tanto, cuando hay falta de nutrientes y exceso y alimentos con bajo valor nutricional, el intestino tiene la función, a través de las neuronas, de enviar información al SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, que señala síntomas como la ansiedad y la depresión.