PREVALÊNCIA E PERFIL DO USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES POR PRATICANTES DE CROSSFIT NO ESTADO DO RIO DE JANEIRO

Resumo

A prática do CrossFit tem crescido significativamente no Brasil, demandando abordagens nutricionais adequadas para atender às suas exigências metabólicas. Entretanto, o perfil e a frequência do uso de substâncias ergogênicas levantam preocupações de saúde pública. Este estudo objetivou investigar a prevalência e o perfil do consumo de suplementos alimentares, para saúde e desempenho, entre praticantes de CrossFit no estado do Rio de Janeiro. Conduziu-se uma pesquisa quantitativa, descritiva e observacional, via questionário eletrônico com 106 participantes de ambos os sexos, maiores de 18 anos e ativos na modalidade há pelo menos três meses. Os dados revelaram prevalência de 78,3% de consumo de suplementos, predominantemente no sexo feminino (63,2%). Os mais utilizados foram creatina (87,6%) e whey protein (60%), motivados principalmente pelo aumento de massa muscular e força (63,8%). Apesar de o nutricionista ser a principal fonte de orientação (38%), um número considerável recorreu à autoindicação por redes sociais e internet (22,9%). Além disso, relataram-se efeitos colaterais como insônia e desconfortos gastrointestinais, e apenas 56,6% conheciam os riscos do uso inadequado. Conclui-se que, embora haja alto envolvimento e percepção positiva de melhora no desempenho, existe significativa vulnerabilidade relacionada ao uso sem orientação técnica, tornando urgente a implementação de intervenções educativas e triagens nutricionais nas academias para reduzir os riscos à saúde dos praticantes.