USO DE FITOTERÁPICOS TERMOGÊNICOS NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

Resumo

A fitoterapia utiliza compostos naturais de plantas para tratar doenças e promover o bem-estar, podendo ter várias ações terapêuticas e ser utilizada de diversas formas, fitoterápicos termogênicos são buscados por pessoas que desejam perder peso, mas seu uso requer cautela devido aos possíveis efeitos colaterais, como nervosismo e hipertensão. Este trabalho analisa a eficácia e os benefícios dos fitoterápicos no emagrecimento com base em uma revisão crítica da literatura científica nas bases de dados BVS e SciELO. Fitoderivados termogênicos, como cafeína e capsaicina, têm benefícios na aceleração do metabolismo e queima de gordura, no entanto, seu uso inadequado pode causar problemas de saúde, como taquicardia e pressão alta, a prática regular de exercícios é fundamental para otimizar os efeitos desses termogênicos, utilizados por aqueles em busca de perda de peso, mas não substituem uma dieta equilibrada e um programa de exercícios. Fitoterápicos termogênicos e seus derivados podem ser aliados na busca pelo emagrecimento, mas é crucial enfatizar que seu uso requer uma abordagem abrangente, uma vez que os produtos devem ser associados a atividade física, que permite a queima de triglicerídeos e evita o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, consultar um profissional de saúde é fundamental para avaliar os riscos e benefícios desse uso e garantir uma abordagem segura e eficaz no processo de emagrecimento.