TREINAMENTO FUNCIONAL E SUA CONTRIBUIÇÃO PARA A CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSOS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA

Resumo

O treinamento funcional tem sido indicado para preservar a autonomia da pessoa idosa por organizar o exercício a partir de padrões de movimento do cotidiano. Este estudo teve como objetivo descrever as contribuições do treinamento funcional para a capacidade funcional de idosos. Para isso, foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com síntese descritiva e interpretativa, nas bases PubMed/MEDLINE, SciELO e LILACS, em outubro de 2026, considerando estudos de intervenção publicados entre 2019 e 2026 em que todos os participantes tinham 60 anos ou mais. Dos 242 registros recuperados, 19 estudos foram incluídos, com predomínio de ensaios clínicos randomizados (n = 13) e de amostras exclusivamente femininas (n = 10). Os protocolos duraram de seis semanas a seis meses, em geral com duas a três sessões semanais de 45 a 60 minutos, e foram avaliados sobretudo pelo Senior Fitness Test, pela Short Physical Performance Battery e pelo teste Timed Up and Go. Os estudos convergiram quanto a ganhos em força e potência de membros inferiores, equilíbrio dinâmico, mobilidade e capacidade aeróbia, enquanto a força de membros superiores, a força de preensão manual e a flexibilidade apresentaram respostas inconsistentes. Quanto às atividades de vida diária, dois estudos utilizaram escalas padronizadas de atividades básicas e instrumentais, três aplicaram testes baseados em tarefas cotidianas e um empregou medidas autorrelatadas de função, com resultados majoritariamente favoráveis, porém com perda do efeito em longo prazo. Conclui-se que o treinamento funcional contribui para a manutenção e a melhora da capacidade funcional de idosos, especialmente pelos componentes ligados à locomoção e às transferências posturais, sendo necessários estudos com escalas padronizadas de independência funcional, avaliação do risco de viés e acompanhamento prolongado.