TREINAMENTO RESISTIDO EM PESSOAS COM HÉRNIA DE DISCO LOMBAR: REVISÃO DA LITERATURA SOBRE DOR E FUNCIONALIDADE

Resumo

A hérnia de disco lombar pode estar associada à dor irradiada e à limitação funcional, embora sua apresentação e evolução variem entre indivíduos. Este estudo teve como objetivo analisar as evidências disponíveis sobre o treinamento resistido no tratamento conservador de adultos com hérnia de disco lombar. Realizou-se uma revisão da literatura, de abordagem qualitativa e caráter descritivo, com buscas nas bases PubMed, SciELO, Biblioteca Virtual em Saúde e Google Acadêmico, em abril e maio de 2026. Foram considerados estudos publicados entre 2014 e 2026, em português, inglês e espanhol, conforme critérios de inclusão previamente definidos. Após a triagem, 16 estudos compuseram a análise. Os estudos examinados sugerem que exercícios terapêuticos, incluindo fortalecimento e estabilização do tronco, podem contribuir para a melhora da dor e da incapacidade em alguns pacientes. Entretanto, a diversidade dos protocolos e das populações estudadas limita a comparação dos resultados. As evidências analisadas não permitem afirmar equivalência entre treinamento resistido e cirurgia nem confirmar que mecanismos biomecânicos específicos protejam diretamente os discos acometidos. A indicação e a progressão dos exercícios devem ser individualizadas, considerando os sintomas, a capacidade funcional e a avaliação profissional. Conclui-se que o treinamento resistido pode integrar o manejo conservador como estratégia de reabilitação, sem substituir a avaliação clínica ou outras intervenções quando indicadas.