ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA EN PERSONAS CON HERNIA DISCAL LUMBAR: REVISIÓN DE LA LITERATURA SOBRE EL DOLOR Y LA FUNCIONALIDAD

Resumen

La hernia discal lumbar puede asociarse con dolor irradiado y limitación funcional, aunque su presentación y evolución varían entre las personas. Este estudio tuvo como objetivo analizar la evidencia disponible sobre el entrenamiento de resistencia como tratamiento conservador en adultos con hernia discal lumbar. Se realizó una revisión de la literatura, de enfoque cualitativo y carácter descriptivo, mediante búsquedas en PubMed, SciELO, la Biblioteca Virtual en Salud y Google Académico, durante abril y mayo de 2026. Se consideraron estudios publicados entre 2014 y 2026 en portugués, inglés y español, de acuerdo con criterios de inclusión previamente establecidos. Tras el proceso de selección, se incluyeron 16 estudios. Los trabajos analizados sugieren que los programas de ejercicio terapéutico, incluidos el fortalecimiento y la estabilización del tronco, pueden contribuir a mejorar el dolor y la discapacidad en algunos pacientes. Sin embargo, la diversidad de los protocolos y de las poblaciones estudiadas limita la comparación de los resultados. La evidencia examinada no permite afirmar que el entrenamiento de resistencia sea equivalente a la cirugía ni confirmar que mecanismos biomecánicos específicos protejan directamente los discos afectados. La prescripción y progresión de los ejercicios deben individualizarse, considerando los síntomas, la capacidad funcional y la evaluación profesional. Se concluye que el entrenamiento de resistencia puede integrarse en el tratamiento conservador como estrategia de rehabilitación, sin sustituir la evaluación clínica ni otras intervenciones cuando estén indicadas.