REDES SOCIALES Y ANSIEDAD EN ADOLESCENTES: UNA PERSPECTIVA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Resumen

Este estudio busca analizar la relación entre el uso de redes sociales y el desarrollo de síntomas de ansiedad en adolescentes, desde la perspectiva de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), buscando identificar patrones de pensamiento, comportamiento y estrategias de afrontamiento que puedan respaldar intervenciones preventivas y terapéuticas para esta población. Para ello, se realiza una revisión bibliográfica cualitativa, basada en búsquedas en las bases de datos LILACS, SciELO, BVS, PePSic y Google Académico, considerando publicaciones de 2020 a 2025. La evidencia indica que la exposición excesiva a las redes sociales, combinada con presiones sociales y familiares, influye significativamente en el aumento de la ansiedad, la depresión y la baja autoestima en adolescentes, comprometiendo tanto el bienestar psicológico como las relaciones interpersonales. En este contexto, se destaca la importancia de los entornos de apoyo y la implementación de prácticas de promoción y prevención de la salud mental. Estas, combinadas con intervenciones basadas en la TCC, pueden favorecer el fortalecimiento de la resiliencia, la autorregulación emocional y la construcción de vínculos sociales más saludables, reduciendo los impactos negativos derivados del uso inadecuado de los medios digitales.